filesell

آخرین ارسال ها -

آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا

آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا

آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا

خرید با تخفیف

با نصب افزونه مخفیف و خرید از دیجی کالا ، تا سقف ۱۵۰ هزار تومان در هر کالا تخفیف بگیرید

خرید با مخفیف

آن‌هایی که ورزش و تناسب اندام یکی از دغدغه‌های جدی روزمره‌شان است، با دنبال کردن فیلم‌های آموزشی از جدید‌ترین حرکات ورزشی می‌توانند مهارت‌های خود را بالا ببرند.«فیلم‌ آموزشی تناسب اندام با توپ سوئیسی» مجموعه‌ای جامع است که مهارت‌های کاملی را برای کار با توپ سوئیسی ارائه می‌دهد. این مجموعه با یاد دادن مرحله به مرحله تمرینات شما را در یادگیری بهتر این ورزش یاری می‌کند. آموزش‌های این مجموعه‌ به ‌صورتی گام‌به‌‌گام از سطح مبتدی تا پیشرفته تدوین شده است. سرفصل تمرینات این مجموعه آموزشی عبارتند از: فصل اول: حرکات اولیه (تمرینات تکان خوردن روی توپ،پل با پاهای کشیده،تمرین خزیدن و ...)؛ فصل دوم: تمرینات بالاتنه بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین شنا،تمرین شنا با یک دست و ..)؛ فصل سوم: تمرینات بالاتنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن،شنا با توپ،تمرینات هل دادن و ...)؛ فصل چهارم: تمرینات بالاتنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،شنا با توپ،شنا با یک دست و ...) ؛ فصل پنجم: تمرینات شکمی بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین بالا بردن پا،تمرین پیچش ستون مهره‌ها و ...) ؛ فصل ششم: تمرینات شکمی بخش دوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین زانوها،تمرین کشش کمر)؛ فصل هفتم: تمرینات شکمی بخش سوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین چرخش،پیچ و تاب)؛ فصل هشتم: تمرینات پایین تنه بخش اول (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...)؛ فصل نهم: تمرینات پایین تنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...) ؛ فصل دهم: تمرینات پایین تنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرینات اسکوات پیستول،تمرین پیچش همسترینگ و ..) «انتشارات پانا پرداز آریا» فیلم آموزش تناسب اندام با توپ سوئیسی را در یک حلقه دی‌وی‌دی برای علاقه‌مندان منتشر کرده است.

  • شماره مجوز
    8-00100-037335
  • مرجع صادر کننده
    وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
  • زبان
    فارسی
  • گروه سنی
    عموم
  • نوع دیسک
    DVD
  • تعداد دیسک
    1 حلقه
  • انتشارات
    پانا پرداز آریا
  • توجه : این محصول جهت معرفی و راهنمایی در سایت قرار داده شده است و برای خرید باید روی دکمه خرید با تخفیف کلیک کنید و سایت به طور اتوماتیک شما را به ارزان ترین سایت فروش هدایت خواهد کرد.

    با تشکر از انتخاب شما